Gesundheit und Wohlbefinden im digitalen Raum
Warm am Abend, neutral am Morgen: smarte Leuchten fördern Rhythmus und Konzentration. Blendfreie Schreibtischlampen schonen die Augen. Seit einer Umstellung spüre ich weniger Müdigkeit. Welche Lampen nutzt du? Teile deine Einstellungen und abonniere weitere Gesundheits‑Impulse für dein Homeoffice.
Gesundheit und Wohlbefinden im digitalen Raum
Timer, sanfte Vibrationen und Apps erinnern an Dehnungen. Ein höhenverstellbarer Tisch bringt Abwechslung. Meine Schulter dankt jeder Mini‑Pause. Welche Pausenroutine motiviert dich? Schreib uns und erhalte per Abo wöchentlich kurze, wirkungsvolle Bewegungs‑Snacks.